通过课堂，向学生传授耐久跑的动作要领；通过丰富有趣的练习，让学生产生参与体育锻炼的兴趣；通过所讲内容及要点，帮助学生更有效、更积极地参与到课后的体育锻炼，从而提高身体素质与运动参与，为通过体育中考添砖加瓦。