严峻的疫情形势，全市中小学不得不又开启线上教学，面对这些情况，同学们难免会感到情绪压抑，为了帮助大家更好的缓解情绪，我校12:00-12:30是科学防疫与心理健康网课时间。

          3月14日的主题是《合理情绪调控》心理健康老师录课组织各班学生网上学习。面对疫情风险和各种压力，我们油然而生的焦虑、低落或者愤怒的情绪，其实是增强控制感、进行自我防卫的自然反应。心理老师呼吁大家以平和心态面对疫情信息，对疫情做到“心中有数”，不信谣、不传谣。了解科学防护知识，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。提出了积极和身边人进行沟通；建立良好的生活和卫生习惯；注意饮食；保证睡眠等建议。